Giảm mỡ bụng cấp tốc trong 3 ngày tại nhà với chanh

Like Tweet Pin it Share Share Email

Tết lại đang đến gần mà mỡ bụng vẫn làm chị em phải đau đầu. Chị em sẽ không cần phải lo lắng thêm nữa vì đã có những công thức giảm mỡ bụng cấp tốc trong 3 ngày với chanh dưới đây. Cùng bắt đầu việc làm đẹp cho vóc dáng ngay hôm nay bạn nhé.

Hướng dẫn cách làm nước uống giảm mỡ bụng cấp tốc trong 3 ngày

Chanh là một lựa chọn hoàn hảo cho việc giảm mỡ bụng cấp tốc trong 3 ngày của chị em. Chanh chứa nhiều axit tự nhiên, các loại vitamin có lợi cho sức khỏe như vitamin B, B2, C…và hàm lượng khoáng chất như photpho, can-xi… giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, kích thích sự hoạt động của hệ tiêu hóa. Mang đến hiệu qủa giảm mỡ cao nhờ việc hấp thụ chất béo diễn ra hiệu quả hơn.

Công thức pha nước chanh truyền thống giảm mỡ bụng

Chuẩn bị: 

  • 1 trái chanh tươi.
  • 2 lít nước lọc.
  • Bình đựng.
Giảm mỡ bụng cấp tốc trong 3 ngày với nước chanh
Nước chanh pha loãng giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng

Thực hiện:

  • Rửa sạch chanh, vắt lấy nước cốt. Chú ý là nhẹ tay tránh việc vắt quá tay khiến tinh dầu từ bỏ chanh bị lẫn vào gây đắng.
  • Lọc bỏ hạt, pha nước cốt chanh với 2 lít nước lọc. Cho vào ngăn mát tủ lạnh và dùng dần dần.

Nước chanh muối giúp giảm mỡ bụng cấp tốc trong 3 ngày an toàn

Với những người không uống được nước chanh loãng vì nó nhạt và quá chua thì có thể lựa chọn nước chanh muối để giảm mỡ bụng. Bên cạnh công dụng đã biết của chanh, sự kết hợp của muối có tính nóng, sinh ra nhiệt nhiều nên sẽ tăng khản năng đốt cháy mỡ thừa tại vùng bụng hiệu quả.

Chanh muối mang lại hiệu quả cao hơn
Chanh muối dễ uống và đốt cháy mỡ thừa tốt hơn

Chuẩn bị:

  • 1 quả chanh tươi loại nhiều nước.
  • 1 ít muối tinh.
  • Nước ấm: khoảng 300ml.

Cách thực hiện: Pha nước chanh giống như bên trên sau đó thì thêm phần muối đã chuẩn bị vào và khuấy đều cho muối được tan hết. Sử dụng nước chanh muối trong ngăn mát tủ lạnh sẽ ngon hơn.

Nước chanh mật ong

Bạn không cần lo ngại rằng uống mật ong sẽ khiến bạn tăng cân vì mật ong tuy ngọt nhưng lại chứa rất ít calo. Kết hợp mật ong và chanh sẽ tạo ra công thức nước uống thơm ngon bổ dưỡng mà không lo ngại bị tích tụ mỡ thừa.

Chanh và mật ong giúp giảm cân
Chanh mật ong thơm ngon bổ dưỡng và giảm cân tốt

Chuẩn bị :

  • 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất.
  • 1 trái chanh tươi.
  • 300ml nước ấm.

Cách làm: Bước chuẩn bị nước cốt chanh thực hiện như công thức số 1. Tiếp theo cho mật ong vào 300ml nước ấm khuẩy đều để mật ong tan hết, sau khi nước mật ong loãng đã nguội thì cho phần nước cốt chanh vào khuấy một lần nữa. Bạn có thể sử dụng ngay hoặc cho vào ngăn mát tủ lạnh để thêm thơm ngon.

Uống mỗi ngày 2 lần trước bữa ăn 30 phút và 30 phút trước khi đi ngủ. Bạn sẽ nhận được hiệu quả giảm mỡ siêu tốc chỉ trong 3 ngày.

Những lưu ý khỉ giảm mỡ bụng cấp tốc

Có một số lưu ý nhỏ giúp bạn có thể giảm mỡ bụng tốt hơn và không gây ảnh hưởng đến sức khỏe:

  • Tuy có hiệu quả trong việc giảm cân cấp tốc nhưng chanh là loại chứa hàm lượng axit nên bạn không uống nước chanh nếu có các vấn đề về dạ dày và nếu bạn không cóc vấn đề sức khỏe tuyệt đối không nên uống nước chanh khi đang đói.
  • Kết hợp việc sử dụng các công thức trên bạn nên thực hiện chế độ ăn hợp lý và một chế độ sinh hoạt, luyện tập phù hợp. Tránh sử dụng thức ăn nhanh, thức ăn nhiều dầu mỡ,…
  • Tuyệt đối không áp dụng công thức quá liều lượng cho phép khiến phản tác dụng. Việc cơ thể không dung nạp được trong thời gian ngắn sẽ gây ra các ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe

Với các công thức làm nước uống giảm mỡ bụng cấp tốc trong 3 ngày với chanh trên bạn có thể giảm được từ 4-5 cm vòng eo tùy theo cơ địa. Kiên trì áp dụng các phương pháp này cùng với thực hiện chế độ ăn uống và luyện tập hợp lý bạn sẽ sớm sở hữu được vóc dáng như mong ước. Chúc các bạn thành công.

Comments (0)

Trả lời

Your email address will not be published. Required fields are marked *